czy mozna

Hej czy znacie jakieś fajne dania którymi można zastąpić jajecznicę. Jem ją codziennie gdyż nie trawię serów białych ale chętnie coś urozmaicę żeby mi bokiem nie wyszły. Coś z niewielką ilością węgli ale żeby było smaczne, może być też twaróg ale przepisy typu miks twarogu i owoców to u mnie ląduje w klozecie zanim się strawi.

Gdzie mozna odbyc szkolenie z Tae Bo? Czy sa organizowane gdziesz w Polsce szkolenia instruktorów fitness z tej techniki?

Witam Posiadam zaproszenie na www.trancetraffic.com . Jest to strona na ktorej mozna znalesc olbrzymie ilosci muzyki elektronicznej w tym glownie trancu. Sciaganie odbywa sie za pomoca Torrenta.Po wiecje informacji zapraszam na gg : 1295453 Cena to 40 zl, nie podlega ona negocjacji czy tez wymianie na inne zaproszenia .

1. Dałoby radę ułożyć plan dzielony, który można wykonywac w domu? Mając do dyspozycji hantle 2x10 (możliwość dokładania talerzy - zmiany), drążek no i to co w domu? Czy będą lepsze efekty niż trening obwodowy? 2. Rower jest dobrym treningiem na nogi? Oczywiście jazda bardziej wyczynowa, górki, podjazdy, jazda na maxa :P??

Chcę zacząć niedługo cykl mój pierwszy w życiu z monohydratem kreatyny i czy może on być stosowany bez dextrozy, jakie będą różnicę w wchłanianiu tej kreatyny. Czy to wogóle nie ma sensu i lepiej brać z dextro? A jeszcze jak można uzupełnić tą dextroże z pożywienia jeśli istnieje taka możliwość. Proszę o pomoc

Mam takie dziwne pytanie, ale podobno kto pyta nie bladzi :) Gotujac warzywa na parze i w sypujac do wody hm... iles tam soli to ta sol przejdzie do warzyw w sensie czy to tak jakbym jadl sol ( chodzi o wartosci nie zdrowe) czy tylko jest aromat slony ? Jak mozna to prosze o uzasadnienie :) Zmieniony przez - Smart1 w dniu 2013-04-06 17:11:06

witam mam problem. mianowicie chodzi oo ze jak podciagam sztange w opadzie to strasznie mnie w krzyzu nap...iernicza. zeby nie obciazac robie w seri 12 powturzen ale z malym ciezarem . cwicze bez pasa czy jak go kupie to bóle miną czy tylko zmniejszy sie ryzyko kontuzji?? a moze mozna jakos cwiczyc miesnie przy kregosłupie ??

witam.jak w temacie chcialbym sie was poradzic szanowni uzytkownicy czy warto zainwestowac w lawke skosna do cwiczenia miesni brzucha? p.s czy na takiej lawce mozna cwiczyc takze prostowniki? czekam na odpowiedzi i z gory dziekuje

Witam tak sobie policzyłem ostatnio błonnik w tym co jem i doszedłem do wniosku, że trochę mało go spożywam no i poszperałem w tabelach;) i pytanie jest następujące czy mak można by jeść tak z 2 razy w tygodniu z 20g w ramach urozmaicenia diety? nie mogę znaleźć nic konkretnego na ten temat

Witam. Jakie polecacie zwykle gryfy proste 180 czy 213cm?? Mozna od razu podawac przyklady tych gryfow np. na allegro ;)

Witam jakis czas temu pozyczylem komus plyte cd z czarno-bialym filmem z treningu boksu cos jak szkoleniowka wydaje mi sie ze gwardii warszawy z lat ok 1960 wystapil tam m.in. Jerzy Kulej. Oczywiscie nie pamietam komu pozyczylem i stracilem owa plyte. Czy wie ktos moze o jaki film mi chodzi i ma takowy badz wie jaki nosil tytul lub gdzie mozna [...]

mam kilka pytan mianowicie, czy oznacza cos ziewanie podczas treningu? zaznacze ze jestem wypoczety, najedzony itp i czy normalne jest mega cisnienie w glowie podczas wyciskania duzych ciezarow(serie negatywne), ze czasami az mi syfy same pekaja na glowie jak je mam, a jak dotkne jakas zylke to ledwo ja "wcisnac" mozna. moze smieszne te pytania [...]

Mam takie pytanko czy jeśli jakiś junior na pucharze Polski pobije rekord polski juniorów to czy zostanie on zaliczony czy może te rekordy można bić tylko na MPJ

Witam, moze to banalne i smieszne pytanie ale np: ja niewiem. Do krety powinno sie pic duzo wody i chcialbym zapytac sie czy moze to byc woda przegotowana z czajnika czy to musi byc woda kupna niegazowana ze sklupu? bo jezeli to niema roznicy to po co kupowac skoro mozna sobie gotowac.. z gory dzieki za odpowiedz

Witam. Idzie jeszcze dostać tussipect ? Myślicie, że w aptekach da radę jeszcze kupić, czy nie ma takiej możliwości ? Zależy mi na kupnie, a recepty... nie ma takiej opcji. Znacie może apteki gdzie można kupić jeszcze tussi ?

Witam! Otóż chciałbym włączyć jogurt(najlepiej jakiś smakowy) do mojej diety. Czy jest to dobre źródło białka? Można jeść takie jogurty czy lepiej sobie odpuścić? Pytanie troche z innej paki: Co w laktozie złego, że wszyscy unikają produktów takich jak mleko? Jeśli chodzi o uczulenie na laktoze to nie mam :P. Z góry dzięki za odpowiedź

Witam . Plnuje zrobić sobie cykl z metanabolu , i mam do was takie male pytanie. W niektórych zrodłach podają że mete spokojnie można brac przez 6 tygodni , w innych zaś , ze 4 tygodnie to max. Ja planuje brac przez 5 tygodni systemem 2 3 3 3 2. Jak myślicie , czy powinienem odpuscić sobie ten ostatni tydzien brania?

Witam mam pytanie. Wylatuje do Anglii 25 lutego i niewiem czy moge zabrac ze soba jakies suple, w stylu bialko/kreatyna/preworkaut. Z tego co mi wiadomo wszystkie plyny, chemie itp mozna przewiesc tylko w specjalnych 100ML buteleczkach, czy moze ktos wie jak jest z suplami i bral cos ze soba? Bo niechcial bym zeby na lotnisku sie okazalo ze [...]

Witam mam pytanie odnośnie salbutamol czy warto go brać po cyklu na susie? Pytam ponieważ znalazłem w sieci info o sustanolu . Jestm prawie na końcu cyklu i chce zachować jak najwięcej zdobytej masie , wiem ze spadki będą ale zawsze można je ograniczyć. Może ktoś coś by doradził jak nie to to coś z własnego doświadczenia

Cześć. Chciałbym na wstępie powiedzieć, że chcę zacząć przygodę ze sterydami (tymi raczej niegroźnymi). Tutaj nasuwa się moje pytanie, czy mogę połączyć "DIANABOL" (genesis 10mg - dawka dzienna - 30mg) z "PRIMOBOLANEM" (25mg - dzienna dawka 50mb). Chciałbym pociągnąć pierwszy cykl jakieś 4-6 tyg. Czy w ogóle można łączyć te dwa środki ze sobą??? [...]